影响宝宝长高的食物黑名单

饮品 2019年10月20日

  影响宝宝长高的食物黑名单

  :慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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  各种碳酸饮料

  有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓

  各种糖果、甜饮料

  吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高

  另一方面,营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良

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